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-11℃!淄博明日要“冻”真格了

2018/01/09 15:33 来源:中华宽带网 作者:淄博手机台

亲爱的小伙伴们,昨天的你们

是不是被呼呼的大风

吹得左摇右晃,就差……

直接被风吹到马路对面了吧!

今日正式进入“三九

接下来的几天,淄博不是冷

今天白天到夜间,晴,西北风3~4级,最低气温-9℃,最高气温4℃。

10日,晴,北风3~4级,最低气温-11℃,最高气温-1℃。

11日,晴,北风3~4级,最低气温-11℃,最高气温-4℃。

不回你消息不是因为我高冷

而是因为我手!冷!

赶紧选好接下来几天的战袍吧!

据说穿上羽绒服是对寒潮降温天,

最起码的尊重!

三九天,除了冷,

还有的人被风吹得头疼、胃痛

……各种难受!

小z特地为大家搜罗了

4款不同颜色的冬季饭前“暖身汤”

如有需要先收藏了吧~

红色粥-抗寒暖身

冬天怕冷的女性,可能是贫血或血液循环不畅导致的,推荐红色粥。

红豆、红枣、枸杞搭配,就是一款不错的暖身粥,三味食材都有补益气血的作用。这款粥偏温补,有实热和上火症状的人要少喝。

黄色粥-养胃健脾

冬季室外寒冷干燥,室内燥热,令很多人出现胃痛、四肢发冷等脾胃虚寒的症状,不妨来碗“黄色粥”——小米南瓜粥,养胃健脾。

小米营养全面,还可以补虚损,开肠胃,特别适合脾胃虚弱的人食用。这款粥能保护胃黏膜,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适合老人和孩子食用。

白色粥-润肺止咳

室内外温差大,进进出出,冷热交替,可能诱发咳嗽、感冒,加上气候干燥,容易导致燥邪伤肺。这时可以喝些具有润肺止咳功效的“白色粥”,最具代表性的就是银耳百合莲子粥了。

银耳、百合润肺、润燥、止咳,适合用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安等症状。

黑色粥-补肾益气

肾主水,其性偏寒,冬天的寒邪易致阳气耗散,所以补肾气就成了首要任务。中医认为,黑色对应的是肾脏,此时不妨喝点“黑色粥”。

黑米两小把、黑豆一小把、大米三把即可。黑米滋阴补肾、益气活血;黑豆蛋白质含量高,富含赖氨酸,能增强免疫力。

不过,患有慢性肾病、高血压肾病、糖尿病肾病等病症的人要少吃黑豆,以免加重肾脏负担。