1、应减少户外活动。

2、儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量避免户外活动。

3、应及时关闭门窗，不要在室内吸烟，此外，还应避免烹炸等可能加剧室内空气污染的行为。如室内未安装新风机，应根据当地的空气污染情况，尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。

4、如有条件，可使用空气净化设备。

5、如必须外出，应尽量减少室外活动的时间和强度，并佩戴合格的防护口罩；外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。

符合标准的口罩防护性能良好，能够有效滤除或阻隔PM2.5，大幅降低有害物质的吸入。外出时，建议优先选用KN95或N95口罩。正确佩戴口罩要注意：

1、确保口罩与面部具有良好贴合性，不漏气。

2、建议老年人、儿童等特殊人群在专业人士或家人（长）的指导下选择舒适性和通气性比较好的口罩。

3、应严格按照使用说明佩戴和更换口罩。

出现重污染天气，应尽量待在室内，在关闭门窗的同时，使用空气净化设备有利于降低室内PM2.5的浓度。空气净化器是常见的空气净化设备。条件允许的情况下，特别是在人群聚集场所，可以考虑安装带有高效过滤器的新风机。应严格按照使用说明书使用空气净化器，特别要注意：

1、房间应尽量密闭，净化器周边不要遮挡，以免影响进出风。

2、先开启最高档位快速净化空气，然后使用静音档维持净化效果。

3、适时开窗进行室内外空气交换。

4、净化部件应根据使用说明书定期更换或清洗。