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每日一膳 | 益母茶
中华宽带网 2022-03-23 17:23:36 字号:- +

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显饮食文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康

     

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益母茶

材料:

      益母草5~10克,当归10~15克,红枣3个。

做法:

      材料洗净,放于茶壶内,用沸水泡焗20分钟左右即可饮用。

专家点评:

      益母草其性味辛苦凉,从其名字就知其乃女士专用,具有活血、法瘀、调经、消水的功效,《本草衍义》记载“治产前产后诸疾,行血养血;难产作膏服”。搭配当归补血和血,调经止痛,红枣益气养血。运用沸水热泡的制作方法,不仅简单易操作,而且轻取其药味而不至于药味过重而难以入口,特别适合平时月经不调,痛经,瘀血体质的女性。假如想口感更好,还可以加个鸡蛋一起烹煮!

小贴士:

      平时月经量多的女性在行经期慎食。

编辑:张娜

值班主任:李玮

校对:李永健 杨天宝

编审:王学明

编辑:

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