益母茶

材料：

      益母草5~10克，当归10~15克，红枣3个。

做法：

      材料洗净，放于茶壶内，用沸水泡焗20分钟左右即可饮用。

专家点评：

      益母草其性味辛苦凉，从其名字就知其乃女士专用，具有活血、法瘀、调经、消水的功效，《本草衍义》记载“治产前产后诸疾，行血养血；难产作膏服”。搭配当归补血和血，调经止痛，红枣益气养血。运用沸水热泡的制作方法，不仅简单易操作，而且轻取其药味而不至于药味过重而难以入口，特别适合平时月经不调，痛经，瘀血体质的女性。假如想口感更好，还可以加个鸡蛋一起烹煮！

小贴士：

      平时月经量多的女性在行经期慎食。