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推荐做法
1.百合汁
材料：新鲜百合200～250克，冰糖适量。
制法：新鲜百合榨取汁，兑入冰糖即可饮用。
服法：每日1～2次，汁液1小杯，稍加温后服用。5～7天为1疗程。
功效：润肺止咳，常用于改善体质虚弱、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、咳嗽、咯血等情况。
2.百合红枣汤
材料：百合30克，红枣10枚。
制法：百合红枣共同煎煮。
服法：1天1次，每周食2～3次。
功效：滋阴养心，常用于改善阴血亏虚导致的头晕、失眠、心悸、心烦等症状。
3.百合乌药汤
材料：百合30克，乌药10克，水煎服。
功效：可治日久不愈的胃痛。
4.百合山药粥
材料：百合30克，山药30克，粳米60克。
制法：同煮为粥。
服法：早晚食用。
功效：益气固表，适用于体质虚弱、感冒日久不愈的人食用。
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播出时间：06:46\08:16\09:46\10:16
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淄博市融媒体中心记者：戴秀洁
值班主任：张滋怡
编审：王德平
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