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家 有 儿 女
周六 17：30-18：00
市妇联家庭教育专家为你支招！
↓
本期
话题
如何应对考试焦虑？
马上就要期中考试了，
你和孩子会感到紧张、焦虑吗？
考试焦虑是对考试过于紧张，
担心自己考试失败有损自尊而高度忧虑的一种负面情绪反应。
过度考试焦虑表现为
考前张恐惧、心烦意乱、喜怒无常、无精打采;
胃肠不适、莫名的腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠；
记忆力减退、注意力不易集中、思维迟钝、学习效率下降等。
本期节目就来聊聊
关于考试焦虑的那些事儿，
并跟你一同分享如何应对考试焦虑。
2024年11月2日
17：30-18：00
FM89淄博综合广播《家有儿女》
淄博市妇联家庭教育讲师团讲师
包冬梅
做客直播间为您支招
FM89《家有儿女》
由淄博市妇联与淄博市广播电视台
综合广播联合制作播出
↓齐点淄博直播↓
包冬梅
电话(微信同号)：13053361658
临淄开放大学社区教育科科长
山东省家庭教育宣讲团志愿者
淄博市家庭教育讲师团成员
淄博市家庭教育教学能手
临淄区优秀教师、师德标兵
优秀班主任
国家二级心理咨询师
婚姻家庭咨询师
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