张店区中医院治未病科中医学博士 刘星

对于儿童来说，可以选择黄芪6克，炒白术3克，防风3克，金银花6克，连翘3克，陈皮3克，生甘草1.5克，能达到一个益气固表、清热解毒的作用，老人的话可以选择黄芪12克，炒白术9克，防风6克，党参12克，茯苓12克，陈皮9克，百合6克，能起到一个益气固表，养阴润肺这样一个作用

对于普通人，也可以选择，用黄芪12克，炒白术12克，防风6克，太子参12克，麦冬9克，连翘9克，金银花15克，紫苏叶6克，炙甘草3克的方法来进行预防，另外，像中医的艾灸也是一个比较好的预防方式。

张店区中医院治未病科中医学博士 刘星

艾灸主要是有这么一些穴位，一个是足三里，大椎穴、或者隔姜灸，神阙穴这些都可以，每次15到30分钟，每天一次，连续灸个三五天就可以，也能起到很好的预防保健效果

张店区中医院治未病科中医学博士 刘星

香囊可以简单用一些中药成分，比如羌活3克，柴胡3克，大黄3克，仓苍术3克，细辛3克，吴茱萸3克，这些药碾成细末，装入布袋里，可以挂在床头，也可以随时携带，时不时的拿出来闻一下就可以