应对冬季皮肤干燥这些方法学起来~

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应对冬季皮肤干燥这些方法学起来~

中华宽带网 2020-12-02 10:10:50 字号：- +

进入冬季以来被蜕皮瘙痒困扰的人还真不在少数，尤其以四肢脖子的瘙痒最为明显。虽说皮肤干燥本身不是什么大问题，但是因为皮肤干燥引起的瘙痒红斑其实本身就是一种皮肤病的表现，如果大家不加以注意，任其发展，很容易引起其他疾病的发生。

预防是关键

记者了解到，其实冬季皮肤干燥主要在于预防，首先就是要注意饮食，最好减少油炸辛辣食物的摄入，变为蒸煮或者炖煮，平时注意补水，多吃梨子橙子等滋阴的水果，另外合理的安排洗澡次数和方式也是预防冬季干燥非常好的一种方式。

张店区中医院康复科副主任医师韩宁

我们冬天其实出汗就比较少了，也不是说很脏，所以说可以不需要天天的洗，两三天洗一次就可以了，洗的时候水温不要太高，同时不要用碱性的肥皂或者沐浴露之类的，尽量选择比较温和的沐浴露，同时也尽量不要用搓澡巾，因为很容易破坏我们皮肤的角质层，洗完澡之后可以在五分钟之内，选择适合自己的身体乳进行保湿，平时也可以注意多晒太阳。

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