寒露已过,秋色渐浓。秋冬季正进入流感高发季,所以我们都应当高度关注流感预防,减少流感对我们健康的不良影响。
流感病毒抗原性易变,传播迅速,每年可引起季节性流行。在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生流感暴发疫情。流感起病急,大多为自限性,主要表现为发热、头痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛、全身不适等症状,但在孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群中,可因肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例,严重者可导致死亡。流感的每年季节性流行可导致全球300万-500万重症病例,29万-65万呼吸道疾病相关死亡,对人类健康造成了严重威胁。
①接种疫苗。接种疫苗是预防传染病最有效的措施,也是预防传染病优先选择的措施。接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡负担的有效手段,可以减少流感相关疾病带来的健康危害及对医疗资源的挤兑。
②保持良好的卫生习惯。注意个人卫生,勤洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;不与他人共用毛巾手帕。
③勤通风,保持空气新鲜;勤打扫,保持环境清洁。
④均衡饮食,适量运动,充足休息,提高个人免疫力。
⑤避免近距离接触流感样症状患者,流感流行季节,尽量避免去人群聚集场所;必须前往时,建议佩戴口罩,并及时更换。
⑥出现流感样症状后,患者应居家隔离观察,不带病上班、上课,接触家庭成员时戴口罩,减少疾病传播;去医院就诊时,患者及陪护人员要戴口罩,避免交叉感染。
每年的9-11月份是接种流感疫苗的最佳时间,一般建议在10月底之前完成接种。在流行季节前接种流感疫苗可有效预防流感病毒感染,通常在接种流感疫苗2-4周后体内可产生具有保护水平的抗体,流感疫苗的免疫持久性一般为6-8个月左右。现在接种,正好可以度过高发季节。首先,流感病毒易发生变异,不同年度的流感疫苗针对的流感病毒株可能会有所差异。其次,流感疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱。因此,为了提供更有效的保护,建议每年都接种流感疫苗。流感疫苗安全、有效。建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。优先推荐以下重点和高风险人群及时接种:医务人员;60岁及以上的老年人;罹患一种或多种慢性病者;养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工;孕妇;6-59月龄的儿童;6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员;托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。流感疫苗通常可在社区卫生服务中心或医院常规接种门诊接种,居民可通过“淄博疾控”公众服务号,点击“疾控服务”,查询“预防接种门诊”,就近选择,详情可咨询相应接种单位。淄博市疾控成人预防接种门诊可为18周岁(含18周岁)以上人群提供流感疫苗接种服务!周一至周五(节假日除外)上午 09:00-11:00,下午 14:00-16:30