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你中招了吗?当心!趴着睡容易脊柱弯曲
中华宽带网 2021-08-27 08:29:15 字号:- +


睡觉的姿势也是有讲究的。最近,市民毕先生,就因为长期睡觉的姿势不对,把自己给“睡”进了医院。经过医生的诊断毕先生得了脊柱侧弯,毕先生之所以会患上脊柱侧弯,是因为他平时睡觉时的一个不良姿势造成的。

       原来,不合适的睡姿,不仅可以影响脊柱的健康,而且还影响颈椎的健康,那么有人问了,如果我还是喜欢侧着睡觉,又该怎么办呢?医生建议,可以在两腿中间垫一个枕头来作为支撑,保证盆骨不会旋转。另外,记者了解到,脊柱侧弯其实离我们并不遥远,当发现自己出现高低肩、颈背腰疼痛等的情况时,就应该警惕自己是否出现了脊柱侧弯的问题。

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张店区中医院骨伤康复科副主任医师 孙文超

       脊柱侧弯它是一个潜移默化的过程,你像长时间经常侧着工作,不正确的站姿,都可以导致脊柱侧弯的发生。长时间的脊柱侧弯,可以导致一些疾病的发生,你比如一些慢性腰背痛,一些脊柱炎,到一定年龄可以导致一些骨关节疾病的发生,你像增生性脊柱炎,柱键盘突出颈椎病,这是常见的并发症。

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       如果发现自己存在脊柱侧弯的问题也不必过于慌张,孙医生介绍,脊柱侧弯在不是很严重的情况下,后期是可以通过矫正器等辅助工具来进行科学矫正的,除此之外,提前的预防也非常重要,大家可以在平时的生活中做一些有助于脊柱健康的动作,比如,鹤立鸡群的动作和强身健脊操等等。


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